Frühstücksmüsliportion

Zutaten

50-60 g Haferflocken vermischen mit 1 EL Leinsamenschrot, 1 EL Kürbiskernen, 1 EL Cranberries und 1 EL Trockenmilch (Kaffeeweißer)

 

Zubereitung:

Diese Mischung vorbereiten und portionieren am besten in wiederverschließbaren Plastiktüten. Vor dem Verzehr vermischen mit klein geschnittenem Apfel oder anderem Frischobst, sofern vorhanden und mit Wasser anmengen.

 

Braucht wenig Platz, macht kaum Aufwand und gibt Kraft für 1/2 Tag. Für mehr "Power" nimmt man Banane statt Apfel oder raspelt zusätzlich einen Riegel Schokolade hinein.

 

 

Beigesteuert

von: Verena W.

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